Používáš retinol špatně? Tato běžná chyba ti může zničit pleť!

Retinol je jednou ze základních složek péče o pleť u mnohých z nás. I když ho nepoužíváš samostatně, nachází se v různých pleťových přípravcích. Může se však stát, že pokud ho špatně používáš nebo s ním teprve začínáš, způsobí ti na pleti silné podráždění.

Toto podráždění, často nesprávně označované jako „popáleniny„, je výsledkem zrychlené obnovy kožních buněk a oslabené kožní bariéry. Při správném používání se dá vyhnout nadměrnému vysušení a nepříjemnému loupaní pokožky.

Retinol a jeho účinky

Možná sis to nevěděl, ale retinol je derivátem vitamínu A a patří mezi nejúčinnější látky v péči o pleť. Podporuje produkci kolagenu, zrychluje obnovu buněk a pomáhá vyhlazovat vrásky. Při dlouhodobém používání dokáže zlepšit texturu pokožky, zjemnit pigmentové skvrny a regulovat tvorbu kožního mazu. Avšak jeho nevhodné nebo nadměrné používání může vést k silnému podráždění.

Příznaky podráždění retinolem

Při retinolu nehovoříme o běžném popálení kůže, ale o dočasně oslabené kožní bariéře, která způsobuje, že pokožka ztrácí vlhkost rychleji, neadekvátně reaguje na vnější podněty a může být přecitlivělá. Mezi nejčastější příznaky patří suchá a šupinatá pleť, začervenání, svědění a pocit napětí pokožky. V některých případech může vzniknout i mírný otok.

Příčiny a řešení podráždění retinolem

Podráždění se nejčastěji objevuje při prvních použitích retinolu, kdy se pleť ještě nepřizpůsobila zrychlené obnově buněk. Tento proces je přirozený a není známkou toho, že retinol „spálí“ pokožku, ale že dochází k zrychlené exfoliaci vrchní vrstvy pleti.

Podráždění může být také způsobeno příliš vysokou koncentrací retinolu nebo jeho častým používáním. V takovém případě se příznaky objevují již do 24 hodin. Pokud chceš minimalizovat riziko podráždění, používej retinol pouze 2-3x týdně na začátku, v malých množstvích a kombinuj ho s hydratačními přípravky.

Pokud je pokožka již silně podrážděná, doporučuje se:

• Používat jemné hydratační krémy s ceramidy, panthenolem nebo niacinamidem.
• Vyhnout se exfoliačním produktům (např. kyselinám AHA/BHA).
• Dočasně přestat používat retinol a nechat pleť zotavit.
• Vyhnout se používání aloe vera, které může být pro některé lidi dráždivé.
• Používat SPF 30+ každý den, protože retinol dělá pleť citlivější na slunce.

Jak předejít podráždění retinolem

Pokud s retinolem začínáš, je důležité ho zavádět postupně. Na začátku používej retinol s koncentrací 0,1 – 0,3 % pouze 2-3krát za týden a sleduj reakci pokožky. Když si pleť zvykne, můžeš postupně zvýšit četnost aplikace. Kromě toho je důležité:

• Vždy aplikovat hydratační krém po retinolu.
• Používat opalovací krém SPF 30+ každý den.
• Kombinovat retinol s uklidňujícími složkami jako jsou ceramidy nebo kyselina hyaluronová.
• Vyhnout se agresivním exfoliacím.

I když je retinol skvělý pro regeneraci a obnovu pleti, je důležité ho používat rozumně a s dostatečnou péčí. Pokud se objeví podráždění, nepanikař – pleť potřebuje jen trochu odpočinku a vhodnou péči. Při správném používání ti retinol přinese dlouhotrvající pozitivní výsledky.