Tyto přírodní antibiotika ti mohou pomoci při různých onemocněních. Tohle musíš vyzkoušet!

Zejména na začátku jara, ale i na podzim, se objevuje více bakteriálních nebo virových onemocnění, kterými se nakazí nejeden z nás. Mnozí však nechceme své tělo ještě více zatěžovat léčením těchto onemocnění antibiotiky, a proto sáhneme po přírodní alternativě.

Příroda nám nabízí množství účinných látek s antibakteriálními, antivirovými a protiplísňovými vlastnostmi. Tyto přírodní léčiva mají velkou výhodu oproti syntetickým lékům v tom, že bojují proti škodlivým mikroorganismům bez vedlejších účinků.

Antibiotika

V současnosti stále více čelíme rozdávající hrozbě rezistence vůči antibiotikům. Tyto syntetické léky mají navíc mnoho vedlejších účinků, jako jsou trávicí problémy, alergické reakce, zvýšená náchylnost k plísňovým infekcím a další komplikace.

Ačkoliv je důležité užívat antibiotika, když vám je lékař předepíše, přírodní léky mohou užitečně doplnit předepsanou léčbu tím, že posílí imunitní systém a pomohou předcházet dalším infekcím a chorobám.

Přírodní antibiotika

Přírodní antibiotika jsou látky rostlinného původu, které pomáhají chránit tělo před škodlivými mikroorganismy, ačkoliv nemusí přímo zabíjet bakterie.

Dr. Young pro portál n1info.hr vysvětluje, že „když lidé mluví o ‚přírodních antibiotikách‘, ve skutečnosti mají na mysli přírodní antimikrobiální látky.“

Antimikrobiální látky jsou sloučeniny, které ničí nebo brání růstu škodlivých mikroorganismů. Mezi tyto přírodní antibiotika patří například česnek, med, kurkuma, zázvor či echinacea.

Česnek

Česnek obsahuje vysoké množství allicinu, díky čemuž je účinný v boji proti růstu bakterií. Nejlépe si poradí s bakteriemi, jako jsou Salmonella, E. coli a Helicobacter pylori. Má výborné detoxikační vlastnosti, podporuje zdraví srdce, posiluje imunitní systém a pomáhá při nachlazení a chřipce.

Nejlepší účinky má rozdrvcený nebo nakrájený, protože tehdy se uvolňuje nejvíce allicinu.

Med

Med, zejména ten z manuky, obsahuje účinnou látku metylglyoxal, díky čemu působí jako přírodní prostředek na hojení ran či ekzémů a zároveň má antibakteriální účinky. Kromě toho je vhodný i pro použití společně s antibiotiky, protože dokáže ničit bakterie, které jsou vůči nim odolné. Pokud si přečtete náš starší článek, zjistíte, že spolu s cibulí může pomoci i proti kašli.

Zázvor

Tento malý zázrak, který konzumujeme v čajích, jídlech či doplňcích stravy, podporuje imunitu a pomáhá v boji proti různým infekcím. Zázvor obsahuje účinné látky, jako jsou gingerol a shogaol. Díky nim podporuje trávení, zmírňuje nevolnost a pomáhá při infekcích dýchacích cest.

Kurkuma

Kurkuma obsahuje účinnou látku kurkumin, která se nejlépe vstřebává v kombinaci s černým pepřem a tukem. Bojuje proti zánětům v těle, podporuje zdraví střev, jater a trávení. Nejúčinnější je proti bakteriím, jako jsou Staphylococcus aureus a E. coli.

Echinacea

Tato krásná květina má silné antibakteriální účinky, posiluje imunitu a pomáhá zmírnit závažnost nachlazení a infekcí. Nejčastěji se užívá ve formě čaje nebo doplňků stravy. Je obzvláště užitečná v přechodných obdobích, jako je začátek jara či podzim, kdy se častěji objevují sezónní onemocnění.

Pokud chcete posílit účinek echinacey, můžete ji kombinovat s medem nebo zázvorem, které ještě více podporují imunitní systém.