Po třicítce tě alkohol složí víc než dřív. Tohle je důvod, proč jsou rána k nevydržení

Kocovina je stav, který zažil každý, kdo alespoň jednou v životě sáhl po větší dávce alkoholu. Tento nepříjemný stav přichází po hlučné noci, kdy jsme se více uvolnili, než jsme očekávali. Ale mnozí si všímáme, že kocovina je mnohem horší s přibývajícími roky.

Zatímco v třicátce tě po prolomené noci bolela hlava minimálně, po čtyřicítce nebo padesátce je tento stav mnohem horší. Bolesti hlavy, nevolnost, úzkost, únavu a někdy i celodenní nepoužitelnost. Uvažoval jsi někdy, proč se tento stav s přibývajícím věkem zhoršuje?

Proč se kocovina se věkem zhoršuje?

Mnoho lidí zná ten pocit, který přichází po příliš mnoha sklenkách: bouchání hlavy, vlhká kůže, bolesti hlavy nebo nevolnost. Lidé zjistili, že právě kocovina je stav, který se s přibývajícím věkem ještě zhoršuje.

Ačkoliv webová stránka livescience.com poukazuje na více důvodů, proč alkohol a jeho konzumace s přibývajícím věkem, má na tebe větší dopad než v mládí.

Asi všichni víme, že alkohol v našem těle způsobuje různé změny. Alkohol je toxický pro buňky, protože dokáže poškodit DNA a zpomalovat buňkové procesy. Během rozkladu se alkohol v našem těle mění na acetaldehyd, následně na acetát a až nakonec na vodu a oxid uhličitý.

Zpomalený metabolismus alkoholu

Jak jsme již zmínili, alkohol se v našem těle postupně rozkládá. Avšak s přibývajícím věkem je tento proces rozkladu pomalejší. Děje se tak, protože  při stárnutí naše tělo nefunguje tak dobře jako v mládí.

Právě játra, která jsou zodpovědná za odbourávání alkoholu, se s věkem zhoršuje jejich funkčnost. Důvodem jsou enzymy, které se v játrech s věkem stávají méně účinné. Díky jejich nižší účinnosti toxické chemikálie mohou v těle zůstat déle než dříve. Zdržování acetaldehydu v játrech způsobuje zánět, který následně vyvolává nevolnost, malátnost, únavu nebo podráždění.

Musíme také říci, že kromě jater se s věkem zpomaluje také krevní oběh a schopnost tkání regenerovat. To může prodloužit zotavení po otravě alkoholem.

Méně vody v těle

Ačkoli se říká, že většina našeho těla je tvořena vodou, s věkem ji přirozeně ztrácíme. Zatímco v mládí tvoří voda přibližně 60 % tělesné hmotnosti, u starších lidí tento podíl klesá až o 10 %. Protože alkohol je po těle rozvážání právě vodními tkáněmi, s nižším podílem vody je jeho koncentrace v těle vyšší.

K tomu přispívá ještě skutečnost, že alkohol je diuretikum, tedy vylučuje z těla vodu. Člověk se tak jednodušeji dehydratuje.  To způsobuje, že i když nepijete mnoho alkoholu, vaše tělo se intoxikuje alkoholem.

Slabší regenerace

S věkem je také spánek méně kvalitní. Někteří lidé tvrdí, že si dají pár sklenek alkoholu právě proto, aby lépe usnuli. Je pravda, že alkohol urychlí proces usínání, avšak kvalita spánku je mnohem nižší. Právě spánek je klíčový pro zotavení.

Alkohol narušuje fázi hlubokého spánku, takže tělo si pořádně neodpočine. V kombinaci s méně kvalitním spánkem starších lidí je výsledkem silná únava ráno po večírku.