Jak se jednou provždy zbavit tmavých kruhů pod očima? Tyto domácí triky musíš znát

Nedostatek spánku nebo vyčerpání těla často způsobuje také změny na naší pleti. Jednou z nich jsou právě tmavé kruhy pod očima. Tenké černé stíny mohou během sekund změnit váš vzhled na unavený, smutný nebo dokonce starší. Mnoho lidí si myslí, že tento problém je pouze estetický, ale jeho původ je mnohem složitější. Tento projev není spojen pouze s únavou nebo vyčerpáním, ale také s genetikou, naším životním stylem a dokonce může signalizovat, že něco není v pořádku. I když původ tohoto nedostatku je často nejasný, existují způsoby, jak tmavé kruhy zmírnit, zmenšit a v mnoha případech i úplně odstranit.

Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima jednou provždy?

Tmavé kruhy pod očima se mohou objevit z různých důvodů, od únavy, přes stárnutí až po základní choroby, jako jsou alergie nebo ekzémy. Tento projev nerovnováhy sice nemá vážný vliv na zdraví, ale může negativně ovlivnit naše sebevědomí a celkový vzhled tváře. I když vždy přesně nevíme, proč se kruhy objevují, portál verywellhealth.com uvádí několik způsobů, jak se jich zbavit.

Přírodní prostředky, které ti pomohou rychle a přirozeně eliminovat černé kruhy pod očima

Spánek

Lidé často hledají různá rychlá řešení, jak se zbavit kruhů pod očima. Tyto skvrny mohou ovlivnit náš vzhled i sebevědomí. Mnozí si však neuvědomují, že prvním krokem k jejich odstranění je dostatečný spánek. Ten pomáhá tělu regenerovat a omladit pokožku, snižuje otoky a zlepšuje krevní oběh.

Výzkumy také doporučují spát s mírně zvýšenou hlavou. Tato poloha minimalizuje retenci tekutin kolem očí, brání hromadění krve a snižuje otoky, čímž zmírňuje výskyt tmavých kruhů.

Studené obklady či okurky

K snížení otoků a lepšímu prokrvení pokožky pomáhají také studené obklady. Chlad zužuje cévy, což snižuje nahromadění krve a otoky. Výsledkem je méně nápadný výskyt tmavých kruhů. Podobně působí i plátky okurek.

Chlad z okurek pomáhá stahovat cévy, čímž se snižují otoky a záněty. Navíc okurky obsahují mnoho antioxidantů a mají vysoký obsah vody, což dočasně zmírňuje tmavé kruhy pod očima.

Čajové sáčky

Ačkoli jsou čajové sáčky určeny spíše do kuchyně, skvěle poslouží i v péči o oči. Výzkumy ukazují, že díky obsahu kofeinu pomáhají zmírnit tmavé kruhy. Kofein působí na cévy podobně jako chlad, zužuje je, čímž zmírňuje otoky. Má také protizánětlivé účinky.

Po vypití čaje nechej sáčky vychladnout a přilož si je na oči na několik minut. Čaj působí osvěžující a uklidňující.

Další faktory, které můžeš ovlivnit

Genetika a typ pokožky

Některí lidé mají tmavé kruhy pod očima jednoduše zděděné. Pokud je měl někdo z tvých rodičů, je pravděpodobné, že jde o geneticky podmíněný jev. V takových případech bývá pokožka pod očima tenčí, což způsobuje, že krevní cévy jsou výraznější. Tento typ kruhů se sice nedá úplně odstranit, ale vhodnou péčí a make-upem se dají efektivně zakrýt.

Výživa a hydratace

To, co jíme a pijeme, se odráží také na naší pleti. Nedostatek vody a nedostatek vitamínů, zejména C, K a E, můžou poškodit pokožku pod očima. Zařaď do jídelníčku více čerstvého ovoce, zeleniny a potravin bohatých na antioxidanty. Pravidelný pitný režim zároveň snižuje retenci tekutin, které mohou způsobovat otoky.

Kosmetické produkty a oční krémy

Na trhu najdeš oční krémy, které obsahují retinol, kofein, vitamín C, hyaluronovou kyselinu nebo peptidy. Tyto složky mohou zlepšit strukturu pokožky, stimulovat tvorbu kolagenu a snižovat viditelnost cév. Důležité je je nanášet jemně a pravidelně, ideálně ráno i večer.

Zdravotní signály, které by se neměly přehlédnout

V některých případech mohou tmavé kruhy signalizovat také vážnější problém, jako jsou problémy se štítnou žlázou, anémii, chronickou únavu nebo alergie. Pokud tě kruhy pod očima trápí dlouhodobě a jsou doprovázeny i dalšími příznaky (únava, suchá pokožka, změny hmotnosti), je dobré poradit se s lékařem.