Piješ kávu každý den? Vědci odhalili její další účinek na lidské tělo. Dosud jsme si mysleli pravý opak

Vědci z Austrálie a Spojených států překvapili svět objevem, který může změnit dlouholetá lékařská doporučení. Zatímco se dosud věřilo, že káva zvyšuje riziko poruch srdečního rytmu, nové výsledky říkají pravý opak. Jedna šálka kávy denně totiž může tvé srdce chránit před jedním z nejnebezpečnějších problémů, fibrilací síní, která často vede k mrtvici, selhání srdce a předčasné smrti.

Průlomová studie změnila to, co si lékaři mysleli celé desítky let

Za výzkumem stojí profesor Christopher X. Wong z University of Adelaide a Royal Adelaide Hospital a profesor Gregory Marcus z University of California, San Francisco (UCSF), odborník na kardiologii, který se dlouhodobě věnuje výzkumu poruch srdečního rytmu. Jejich společná práce nazvaná DECAF (Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation) přinesla výsledky, které zpochybňují tradiční doporučení omezovat kofein u pacientů s arytmiemi.

Do studie vědci zapojili 200 pacientů s fibrilací síní z Austrálie, USA a Kanady. Polovina z nich během šesti měsíců pila alespoň jednu šálek kávy nebo espresso denně, zatímco druhá polovina se kávě a kofeinu úplně vyhýbala. Všichni účastníci byli průběžně sledováni pomocí elektrokardiogramů (EKG) a každou epizodu nepravidelného tepu potvrzovali lékaři. Výsledek? Ten překvapil i samotné výzkumníky.

Káva snížila riziko fibrilace síní o 39 procent

„Výsledky byly ohromující. V rozporu s tím, co si lékaři celé roky mysleli, jsme zjistili, že pacienti, kteří pili kávu, měli výrazně méně epizod fibrilace než ti, kteří ji nepili,“ uvedl profesor Wong.

Jinými slovy – káva srdci nejen neškodila, ale pravděpodobně ho chránila. Ve skupině, která si dopřávala šálek denně, se výskyt opakovaných záchvatů nepravidelného rytmu snížil až o 39 %.

Profesor Marcus dodává, že výsledky si vyžadují změnu dosavadních lékařských doporučení:

„Pacienti s fibrilací síní mohou bezpečně pokračovat v pití kávy. Možná bychom se dokonce měli zamyslet, zda by její mírná konzumace neměla být doporučována.“

Proč může být káva pro srdce prospěšná

Vědci mají několik vysvětlení, proč se káva chová jako ochranný faktor. Zaprvé, káva zvyšuje fyzickou aktivitu, a právě pohyb je známým nepřítelem fibrilace.

Zadruhé, kofein působí jako mírné diuretikum, které pomáhá snižovat krevní tlak, další významný rizikový faktor. A nakonec, káva obsahuje mnoho antioxidantů a protizánětlivých látek, které mohou pozitivně ovlivnit činnost srdečního svalu.

Fibrilace síní vzniká tehdy, když horní srdeční komory bijí nepravidelně a krev se proto nepumpuje efektivně do zbytku těla. Může způsobovat závratě, bušení srdce, únavu, a v horších případech vést až k mrtvici nebo selhání srdce.

Jde o jeden z nejčastějších typů arytmií, postihne jednoho ze tří lidí během života.

Staré rady už neplatí

Po dlouhá léta se pacientům s fibrilací síní doporučovalo, aby se kávě vyhýbali, protože lékaři předpokládali, že kofein zhoršuje srdeční rytmus. Nová studie však ukazuje pravý opak – káva v rozumném množství je bezpečná a může být prospěšná. Vědci zdůrazňují, že káva sice není lékem, ale její pravidelná konzumace se spojuje s menším výskytem poruch rytmu.

Profesor Wong uzavírá: „Lidé s fibrilací síní mohou klidně pokračovat v pití své denní kávy. A možná je načase zvážit, zda by i ti, kteří ji nepijí, neměli začít – samozřejmě s mírou.“

Pokud patříš mezi milovníky kávy, tato zpráva tě potěší. Jedna nebo dvě šálky denně podle vědců tvé srdce nezatíží – právě naopak, mohou mu pomoci fungovat pravidelněji. Káva navíc obsahuje stovky bioaktivních látek, které pomáhají v boji proti zánětům, podporují prokrvení a celkově přispívají k lepšímu fungování organismu. Vše však s rozumem – extrémní dávky kofeinu mohou mít opačný účinek, proto zůstávej u mírné konzumace.

Studie byla publikována v prestižním vědeckém časopisu The Journal of the American Medical Association (JAMA) a podpořilo ji několik renomovaných institucí, včetně National Health and Medical Research Council, Hospital Research Foundation a Heart Foundation.