Používáš telefon na toaletě? Vědci zjistili, co ti tím hrozí a proč bys s tím měl hned přestat

Naše telefony nejsou jen zařízení, přes které voláme nebo posíláme zprávy. Jsou to multifunkční nástroje, které používáme k přístupu na sociální sítě, videa, e-mailové účty, bankovní aplikace atd.

Pravdou však je, že je často používáme i na místech, kde bychom neměli. Nehovoříme teď o jejich používání během přednášek ve škole nebo v práci, na kterou bychom měli věnovat pozornost, ale na záchodě.

Nehledě na bakterie, je zde ještě jeden závažný problém, hemoroidy. Možná se teď ptáš, co má mobilní telefon společného s hemoroidy. Věz, že toho není málo. Pokud nevíš, co jsou hemoroidy, jde o zduřené cévy v dolní části konečníku. Musíme říci, že je má každý, ale problém nastane, když se zvětší nebo začnou krvácet.

Samozřejmě, samotné používání telefonu nezpůsobuje hemoroidy, problémem je, kde ho používáme. Jeho používání na záchodě totiž často vede k tomu, že na něm sedíme déle, než bychom měli, což představuje problém. Na tuhle tému upozornil server sciencealert.com.

Bereš taky mobil na záchod? Měl bys s tím přestat

Používání telefonu na záchodě přispívá k vzniku hemoroidů především tím, že prodlužuje dobu sezení, a tím zvyšuje tlak na cévy v oblasti konečníku. Tento zvýšený tlak může způsobit, že žíly v této oblasti se rozšíří a oslabí, což vede k jejich zduření a následnému vzniku hemoroidů. Kromě toho dlouhé sezení v této poloze může zpomalit krevní oběh v pánevní oblasti a oslabit podpůrné tkáně kolem konečníku.

Co se týče samotného rizika, to určitě není zanedbatelné. Lidé, kteří používají telefon na záchodě, mají až o 46 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít hemoroidy ve srovnání s těmi, kteří to nedělají.

Pro zajímavost, podle průzkumu představeného na konferenci Digestive Diseases Week, který zahrnoval 125 účastníků, kteří podstoupili kolonoskopii, mělo více než 40 % z nich hemoroidy a až 93 % uvádělo, že používají telefon na záchodě alespoň jednou týdně. Přibližně polovina této skupiny četla na záchodě zprávy, asi 44 % bylo na sociálních sítích a přibližně 30 % posílalo e-maily nebo zprávy.

Jak se definuje dlouhé sezení na záchodě?

Možná se nyní ptáš, co se považuje za dlouhé sezení na záchodě. Ve výzkumech a doporučeních lékařů se za dlouhé sezení považuje čas přesahující 10 minut. Obecně ale platí, že na záchodě by člověk neměl trávit více než 5 až 10 minut, ideálně do 3 minut.

Pokud chceš předejít problémům, nech telefon mimo záchod a soustřeď se jen na vyprázdnění. Výzkumníci v závěru upozorňují, že zatím jde jen o souvislost, ne o přímý důkaz, ale jejich poselství je jasné, záchod by měl zůstat zónou bez telefonu.