Víš, k čemu slouží tahle extra dírka na tkaničky? Po tomhle už si své tenisky nebudeš zavazovat po staru

Možná sis toho nikdy nevšiml nebo jsi si myslel, že je to jen nějaký designový nápad výrobců tenisek. Na horním okraji mnoha bot je malá dírka, která se zdá být zcela zbytečná. Je to ale tak? Ve skutečnosti má tento detail geniální účel, o kterém většina lidí netuší. Pokud jsi někdy přišel domů z tréninku nebo túry s puchýři na patách, právě tato dírka ti mohla zachránit kůži.

Malá dírka na vrchu tenisek má velký význam

Tento trik se nazývá heel lock nebo lace lock a funguje na velmi jednoduchém principu, který si zvládne osvojit každý. Tkanice navlečeš jako obvykle až po předposlední dírku. Když se dostaneš k té extra, navleč tkanici z vnější strany dovnitř tak, aby vzniklo malé očko na okraji boty. To samé udělej i na druhé straně. Potom vezmi konec levé tkaničky a protáhni ho přes očko na pravé straně a pravou tkaničku protáhni přes očko na levé straně. Tím se vytvoří pevné křížové spojení, které při zatažení přitáhne horní část boty k kotníku. Nakonec uvaž tkaničky na klasický uzel.

Tento způsob vázání drží patu pevně na místě, brání noze v pohybu dopředu či dozadu a výrazně omezuje tření, které je nejčastější příčinou bolestivých puchýřů. Pro lepší ilustraci si můžeš prohlédnout video níže v článku, jak správně navléci tkaničky.

Málokdo ví, že tato nenápadná dírka se začala na sportovní obuvi objevovat již v sedmdesátých letech, kdy výrobci hledali způsob, jak lépe fixovat nohu při prudkých změnách směru. Původně byla určena pro běžce a horolezce, ale postupně se rozšířila i do běžné městské a turistické obuvi. Dnes ji najdeš dokonce i na některých modelech pracovních bot.

Tajná zbraň proti bolesti nohou, kterou už máš na svých botách

Outdoorový nadšenec Dan Becker tento trik ukázal ve videu, které si získalo desítky tisíc zhlédnutí a nadšené komentáře typu „Kéž bych to věděl před třiceti lety“. Nejde však jen o tip z internetu. Tuto techniku doporučují i podiatři, tedy lékaři, kteří se specializují na diagnostiku, léčbu a prevenci nemocí, zranění a deformit chodidel a kotníků. Když takto upevníš nejen patu, ale i horní část chodidla, předejdeš i puchýřům, protože hlavním viníkem jejich vzniku je právě tření. Když je chodidlo pevně fixované, nevzniká pohyb, který kůži odírá.

@danbeckeroutdoors What that extra lace hole on your shoes is for #b#blisterfixb#blisterh#hikingb#backpacking ♬ original sound – Dan

Pokud se rozhodneš heel lock vyzkoušet, mysli na pár detailů. Tkaničky by měly být dostatečně dlouhé, aby ti po navlečení přes očka zbyl prostor na pohodlné uvázání. Plochým nebo voskovaným tkaničkám se dá důvěřovat více, protože se méně uvolňují. Pokud máš měkké tenisky, touto technikou je můžeš zpevnit i na náročnějším terénu. A pro děti, které se často stěžují na uvolněné boty, je to skvělý způsob, jak jim udržet nohu stabilní během hry.

Správně uvázaný heel lock také snižuje riziko výronu kotníku. Je proto ideální na běh, turistiku nebo sporty s prudkými bočními pohyby jako je basketbal nebo hokejbal. Jediná situace, kdy ho nepoužívat, je u příliš těsných bot. V takovém případě by se zvýšil tlak a mohl způsobit více škody než užitku.

Takže příště, když budeš vázat tenisky, nepřehlédni tu malou dírku na vrchu. Není tam na ozdobu. Je to tvoje tajná zbraň proti puchýřům, bolesti a nestabilitě. A až se jednou naučíš heel lock, už se k obyčejnému šněrování nebudeš chtít vrátit.