V tomto věku tvé tělo „skokově“ stárne, odhalili vědci

Asi každý z nás by chtěl zůstat mladý a zdravý. Bohužel, stárnutí a s tím spojené zdravotní problémy jsou součástí života, kterému se zřejmě nevyhneme.

Vědci ze Stanford Medicine se rozhodli prozkoumat, jak se mění molekuly a mikroorganismy (pozn. jedná se o bakterie, viry a houby v těle a na kůži) v lidském těle během stárnutí a zjistit, zda tyto změny probíhají postupně nebo v určitých časových obdobích. Jinými slovy, studie se zaměřila na to, jak se jednotlivé molekuly mění s věkem a zda tyto změny probíhají postupně nebo nárazově.

Za tímto účelem výzkumníci sledovali více než 100 lidí ve věku od 25 do 75 let. Tito účastníci byli monitorováni dlouhodobě, aby vědci mohli pozorovat změny v jejich tělech v průběhu času.

Vědci od účastníků experimentu pravidelně sbírali krev a další biologické vzorky každých několik měsíců po několik let. Poté analyzovali různé druhy biomolekul, RNA, proteiny, metabolity, stejně jako změny v mikrobiomu. Celkově sledovali více než 135 000 různých molekul a mikroorganismů. Kdybychom přešli na množství individuálních údajů, dosáhli by téměř 250 miliard.

Vědci poté analyzovali, zda molekulární změny souvisejí s chronologickým věkem nebo biologickým věkem. Také porovnávali údaje mužů a žen, aby zjistili, zda jsou některé změny ovlivněny menopauzou nebo jinými faktory.

Původně předpokládali, že velké změny ve 40. letech souvisí s menopauzou, ale ukázalo se, že se vyskytují i u mužů. To naznačuje přítomnost jiných, zatím neznámých faktorů.

Tvé tělo nestárne lineárně

Statistická analýza odhalila, že až 81 % všech zkoumaných molekul vykazuje nelineární výkyvy – tedy že se nemění rovnoměrně, ale prudce v určitých obdobích. Výsledkem bylo odhalení dvou hlavních období biologické přeměny a to okolo 44. a 60. roku života.

Vědci dále zjistili, že u lidí ve 40. letech se výrazně měnil počet molekul spojených s metabolismem alkoholu, kofeinu a lipidů, kardiovaskulárními chorobami, zdravím kůže a svalů. Ve 60. letech byly hlavní změny v oblastech: metabolismus sacharidů a kofeinu, regulace imunitního systému, funkce ledvin, kardiovaskulární zdraví, stav kůže a svalů.

Vědci uvádějí, že některé z těchto změn mohou souviset se životním stylem, například zvýšená konzumace alkoholu ve 40. letech v důsledku stresu.

Závěrem vědci doporučují, aby si lidé ve 40. a 60. letech více všímalí svého zdraví. Navrhují zvýšit fyzickou aktivitu na ochranu srdce a svalů. Ve 40. letech může být prospěšné snížení příjmu alkoholu, protože jeho metabolismus se v tomto věku zpomaluje.